Monday, 4 March 2019

How to lose weight?पेट कैसे कम करे।?

भारत में 90%लोग अपने मोटापे से परेशान रहते है ।मोटापा आजकल एक आम बीमारी होती जा रही है।आजकल हमारी सभी खाने पीने की चीजो में मिलावट आने लगी है।खाने में तरह तरह के विषैले पदार्थ आने लगे है ।सब्जियों में भी मिलावट आने लगी है।जो हमारे शरीर को बहुत नुकसान दायक होती है।जो हमारे शरीर के अंदर जाकर आसानी से नहीं पचती।ओर हमे गैस ,कब्ज आदि की समस्या होने लगती है।जिस से हमारा पेट फूलने लगता है।ओर हम मोटापे के शिकार हो जाते है।

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How to lose weight


हम अपने मोटे पेट को कम करने के लिए बहुत सारी दवाई कहते है ।लेकिन उनसे कोई फायदा नहीं होता।तो आज में आपको बताऊंगा कि कैसे आप बहुत जल्दी अपने पेट को कम कर सकते है।वो भी अपने घर पर घरेलू नुक्स के द्वारा।

पेट कैसे कम करें:
यदि आप भी अपने मोटे पेट को कम करना चाहते है वो भी बहुत जल्दी।तो आप सबसे पहले आधा लीटर पानी लीजिए।उसमे 2 चम्मच जीरा डाल दीजिए।ओर उसे उबलने के लिए आग पर रख दीजिए।जब यह पानी उबाल कर आधा रह जाए तो इसे  गिलास में छान लीजिए ।इसके बाद इसमें 1 नींबू का रस और 1 चम्मच शहद की डाल लीजिए।बस फार्मूला तैयार है ।अब उसे रोजाना खाना खाने से पहले शुबह खाली पेट पी लीजिए ।इसे आपको 1 सप्ताह में ही फर्क नजर आ जाएगा।
ओर इस पानी को पीने से आपके पेट में कभी गैस भी नहीं बनेगी ओर कब्ज एसिडिटी की भी कभी समस्या नहीं होगी 

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